Ik ben voorzichtig optimistisch over hoe het momenteel gaat, want alhoewel het heel erg langzaam gaat, merk ik vooruitgang en nemen de klachten wat af. Niet zo snel als ik zou willen, maar ik begin weer een beetje te geloven dat de kracht in mijn linkerbeen weer terug aan het komen is, en hopelijk weer op het nivo van tijdens de Ultrabalaton komt. Waarschijnlijk de combinatie van nieuwe oefeningen, en (misschien zelfs belangrijker) het stoppen van de plank oefening hebben zo zijn effect!!
Ook heeft Menno afgelopen vrijdag mijn Kuitspieren flink onder handen genomen, wat tijdens de behandeling erg pijnlijk was, maar ook daarna behoorlijk gevoelig. Ik besloot daarom mijn lange duurloop flink in te korten. Op zich kwam dit wel goed uit, want in de nacht van vrijdag op zaterdag lag ik pas rond half 3 in mijn bed, en kon wat langer blijven liggen.
Dus…..toch maar weer ingeschreven voor de Spartathlon. Alhoewel de kans natuurlijk heel erg klein is dat ik weer opnieuw ingeloot wordt, en Maaike nog niet helemaal om is voor wat betreft de datum zo kort na onze vakantie, zijn dat zaken die later aan de orde komen, mocht ik rond die tijd fit genoeg zijn en de uitdaging aan durf te gaan.
Ik werd ook nog gevraagd om zaterdag bij Rucphen FM even langs te komen, om kort samen met de wethouder en Ron (wereldkampioen veldrijden cat 60+) een interview te geven. Twee blokjes van 5 minuten, waarin we aan konden geven waarom het belangrijk is om de sport prestaties van mensen uit onze gemeente onder de aandacht te brengen.
Dus nou weer er tegenaan, want ik haal nog steeds niet de volumes die ik normaal doe. Afgelopen week 77KM totaal, terwijl ik weer boven de 100KM per week uit wil komen zoals in 2023 in de aanloop naar de UB het geval was. Ook de VO2MAX is en flink stuk terug gevallen van 53 naar 47, wat voor een heel groot deel aan de recente griep te danken is.
Runalyze laat alvast een lichte stijging zien, en verwacht op termijn weer een flinke verbetering. We gaan het zien……
Binnenkort de kans om het te testen in Zeeland …
