Afgelopen weekend stond nog steeds bij mij op de kalender aangeduid als het NK 24 uurs weekend. Normaal gesproken zou dat het plan geweest zijn, als ik niet geblesseerd geraakt zou zijn. Helaas dus zijdelings moeten volgen, maar ik heb op Strava gezien dat de collega ultralopers het geweldig gedaan hebben!!
Voor mij zal het nog een tijdje duren voordat ik weer aan een dergelijk evenement deel kan nemen, maar van lieverlee is er wel wat vooruitgang. Afgelopen zaterdag een test om te kijken of ik inmiddels bestand ben tegen afstanden van c.a. 30 kilometer…
Maaike was vrij zaterdag, dus ik hoefde niet heel erg vroeg op te staan, maar omdat ik sowieso voor 12 uur terug wilde zijn, nog wel redelijk op tijd (8u45) vertrokken. Op dat moment was nog net de hoogste regenpiek op de buienradar zichtbaar, maar nat zou ik toch worden, dus dan maar gelijk een flinke douche.
Daarna even wat twijfel, omdat ik aanvankelijk richting de pannehoef wilde gaan, maar toch maar besliste om beter niet te ver weg te gaan, zodat wanneer er problemen kwamen ik niet lang terug zou hoeven te wandelen. Dus begon ik richting Hoeven, en via Oudenbosch terug richting pagnevaart. Daarna in Bosschenhoofd richting Zegge, en uiteindelijk rond kwart voor 12 weer terug in Rucphen met 30KM op mijn klokje. Moe, maar dolgelukkig dat ik weer “echt” aan het trainen ben. Heel even in de buurt van de 18KM voelde ik mijn kuit, en toen ben ik eg voorzichtig wat terug gegaan in snelheid, maar gelukkig hoefde ik niet te gaan wandelen….
Blij dat ik weer kilometers kan maken, en hopelijk kan ik snel ook weer wat meer snelheid gaan trainen, maar voorlopig eerst proberen de volumes weer wat omhoog te krijgen, Bijkomend voordeel is dat ook de vakantie kilo’s weer een beetje gaan slinken…
En dan de planning….Ik heb al flink gepuzzeld, maar ben er niet uit. Winschoten komt te vroeg, en walt ook nog eens direct na mijn vakantie. De Great Escape is nog te lang (100 miles). Voorlopig springt deze er wel een beetje uit:
trail: Indian Summer Ultra 50-75-100 km met NK 100 km trail
12/10/2024 @ 07:00 – 20:00 UTC+0
Met 1 maand voor de marathon van Athene nog voldoende tijd om te herstellen. Misschien voor Jan ook nog een laatste mooie training voor de Bear trail…