Vrijdag 21 Feb begon mijn stand-by dienst weer. Helaas is de agenda weer flink gevuld met releases, en ook worden er in het weekend een paar spannende acties uitgevoerd op de infrastructuur.

Het herstel van de knie gaat naar omstandigheden redelijk (steeds wat vooruitgang, ondanks de lange afstand van vorige week, en het redelijke trainingsvolume).

Helaas vrijdag ineens last van mijn onderrug aan de rechtse kant in mijn zij. Dus niet aan de “hernia” kant, waar ik al jaren last van heb. Een vrij scherp vervelend gevoel, een beetje spit achtig, wat best pijnlijk is. Hopelijk snel over, want de eerste wedstrijd is al binnen een week….

Gisteren (zaterdag) een rustige duurloop gedaan van 19KM, tussen de installaties door. Niet te ver dus vanwege bovenstaande klachten en de stand-by dienst. Tijdens het lopen alleen wat last van mijn knie tegen het einde, en af en toe wat pijn in mijn rug. Nu ik weer achter mijn bureau zit, voelt de rug een stuk beter dan gisteren, maar is nog wel gevoelig. Hopelijk is het gewoon een spier die door een verkeerde beweging geïrriteerd geraakt is….

Dus alles bij elkaar verre van ideaal zo kort voor de eerste ultra van dit jaar. Deze week erg voorzichtig nog wat kilometers maken, en hopen dat ik (stand-by dienst) ook de nodige rust kan vinden. We zullen zien….

Qua motivatie zit het wel goed, want ondanks de fysieke ongemakken heb ik heel veel zin in de doelen van dit jaar. De eerste wedstrijd dus vooral uitlopen als doel, en hopen dat het de klachten niet erger maakt. We zullen zien….