De tweede week van de specifieke voorbereiding voor Texel is afgerond.
Maandag begon niet helemaal volgens plan: ik had niet op het schema gekeken, omdat ik dacht dat er 16 kilometer op de planning stond. Dat bleken er 18 te zijn. Geen ideale start van de week dus. Gelukkig heb ik de rest van de trainingen wel gewoon kunnen afwerken.

Donderdag stond diezelfde 18 kilometer opnieuw op het programma, die ik grotendeels door de Rucphense bossen heb gelopen. Voor de lange duurloop koos ik bewust voor de langste optie.

Ik ging niet extreem vroeg op pad — rond half acht — en al vrij snel werd het licht genoeg om mijn lampjes uit te doen. Overal hing mist boven het land en de zonsopgang was prachtig om hardlopend mee te maken. De temperatuur was perfect en er stond nauwelijks wind: ideale omstandigheden.

Het doel was opnieuw om zoveel mogelijk onverhard te lopen, dus nam ik weer de route richting de Pannenhoef. Deze keer waren de houthakkers met hun kettingzagen nog niet wakker, wat zorgde voor een heerlijke rust onderweg. Daarna ging het via de Moerse Bossen richting de Rucphense Heide. In Schijf heb ik onderweg even mijn flesjes bijgevuld.

Na een stuk van de nieuwe Groene Route zocht ik bewust de brede paden met los zand op. Daarmee wilde ik enigszins de zware omstandigheden van het Texelse strand en de duinen nabootsen. Mijn hartslag lag aanvankelijk rond de 134 gemiddeld, maar liep al vrij snel op richting de 150 slagen per minuut. De kilometerteller stond ondertussen rond de 35 kilometer, waardoor ik besloot door te lopen tot 45 kilometer.

Voor volgende week staat er nog een zwaardere trainingsweek gepland. Hopelijk is die goed te combineren met de stand-by dienst bij de klant.