Vandaag begon heel erg spannend, want ik moest eerst vanochtend vroeg met Maaike naar het ZKH.
Gelukkig een goede uitslag, dus mijn week kan niet meer stuk!

Dat had eigenlijk nogal wat invloed op de planning en ook op de trainingen van afgelopen weken.
Je houd rekening met het slechtste scenario, en dan hadden we hetzelfde traject van 2010 weer opnieuw door gemoeten, en dan is het natuurlijk nog maar de vraag of het dan ook weer goed af loopt….

Dus……enorm opgelucht, en dan besef je maar weer eens hoe belangrijk je gezondheid is.

Nu dat probleem de wereld uit is, kun je ook gemakkelijker omgaan met de wat drukkere tijden op het werk (vanwege de geplande upgrade in het weekend), en het klussen in Randy’s huis wat ook nogal wat energie kost.
Weer flink zin om te gaan rennen straks, en zodra ik klaar ben met werken ga ik weer een mooi ronde doen.

Afgelopen week trouwens nog wel wat leuke traininkjes af kunnen werken.
Donderdag nog een interval via mijn Garmin gedaan, en dat was even flink afzien.
Welliswaar niet helemaal tot de max gegaan, maar intervallen van 3KM zijn toch vrij lang.
Maar….wel lekker als je na zo’n sessie de klok stil kunt zetten en voelt dat je wat gedaan hebt.

Zaterdag ook lekker gelopen. Eerst een uurtje alleen op een heel rustig tempo, en daarna c.a. 2 uurtjes samen met Jan.
Hij was weer voorzichtig aan het opbouwen na de kuitblessure, en gelukkig kwam hij ook zonder problemen de training door.

In totaal (met wandelen er bij) 108KM, en op vrijdag een “rustdag” genomen.