{"id":7998,"date":"2026-05-03T15:26:21","date_gmt":"2026-05-03T13:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=7998"},"modified":"2026-05-03T15:28:45","modified_gmt":"2026-05-03T13:28:45","slug":"nog-1-week-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=7998","title":{"rendered":"Nog 1 week"},"content":{"rendered":"\n

Nog 1 week tot de 24 uur<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Het begint nu echt dichtbij te komen. De derde wedstrijd van dit jaar staat voor de deur.
Misschien iets minder beladen dan de recente 120 van Texel\u2014waar ik helaas halverwege moest uitstappen\u2014maar toch genoeg om de zenuwen weer te voelen.<\/p>\n\n\n\n

De bekende vragen spoken alweer door mijn hoofd\u2026
Hoe houdt mijn rug het?
Krijg ik voldoende voeding binnen?
En misschien wel de belangrijkste: blijf ik mentaal sterk genoeg om de verleiding te weerstaan om te stoppen als het zwaar wordt?<\/p>\n\n\n\n

De afgelopen weken zijn de trainingen eigenlijk goed gegaan. Buiten het krachtverlies in mijn linkerbeen heb ik nergens echt last van gehad.
Toch blijft het altijd afwachten hoeveel invloed dat straks gaat hebben.<\/p>\n\n\n\n

Ook het weer kan weer een beslissende factor worden. De voorspellingen gaan op dit moment alle kanten op, dus dat blijft nog even spannend.<\/p>\n\n\n\n

Maar goed\u2014ik kijk er positief naar. Het glas is bij mij meestal halfvol.
Mijn doel is duidelijk: ik ga in ieder geval 24 uur in Sittard blijven lopen \u00e9n een nieuw PR neerzetten.<\/p>\n\n\n\n

In Hongarije heb ik al laten zien dat 180 km in 24 uur mogelijk is, dus dat wordt het hoofddoel.
Plan B: een nieuw PR, dus boven de 165 km.
Plan C: simpelweg de 24 uur volmaken.<\/p>\n\n\n\n

Deze week doe ik het rustig aan. Afgelopen zaterdag nog even naar de atletiekbaan geweest voor negen rondjes\u2014en dat voelde gewoon goed. Even genieten.<\/p>\n\n\n\n

Jan heeft vandaag de GB marathon gefinished ruim binnen de 3u30, dus hopelijk hersteld hij goed genoeg om ook te kunnen starten in Sittard! Dat zou helemaal geweldig zijn!<\/p>\n\n\n\n

Nu nog checken of mijn checklist compleet is en alvast inkopen gaan doen….<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n


<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nog 1 week tot de 24 uur Het begint nu echt dichtbij te komen. De derde wedstrijd van dit jaar staat voor de deur.Misschien iets minder beladen dan de recente 120 van Texel\u2014waar ik helaas halverwege moest uitstappen\u2014maar toch genoeg … Lees verder →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7998","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-algemeen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7998"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8002,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7998\/revisions\/8002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}