{"id":741,"date":"2011-09-15T07:33:17","date_gmt":"2011-09-15T05:33:17","guid":{"rendered":"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=741"},"modified":"2011-09-15T08:10:41","modified_gmt":"2011-09-15T06:10:41","slug":"ingeschreven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=741","title":{"rendered":"Ingeschreven"},"content":{"rendered":"

Vandaag alvast ingeschreven voor de marathon van Etten Leur, en voor de winterduathlon van Kasterlee. De kans dat een van deze evenementen helemaal vol zit is vrij klein, maar het geeft me altijd een prettig gevoel om het alvast geregeld te hebben. Nu niet meer geblesseerd raken…<\/p>\n

De vorm begint langzaam weer een beetje terug te komen.
\nAfgelopen maandag een rustige herstelloop van 11,5KM.<\/p>\n

Dinsdag gezwommen, en gisteren een tempoloop gedaan. 46:46M op de 10KM.
\nVanavond met Maaike c.a. 5KM, en daar plak ik denk ik nog 7KM aan vast. Wel rustigaan, omdat mijn lange duurloop dit weekend al op vrijdagavond gedaan moet worden. In het weekend komt hier weinig van, omdat ik zaterdag eerst naar de voetbal ga, daarna een vergadering in Zoetermeer, en s’avonds visite.
\nEn afgelopen zondag de autopuzzeltocht….<\/p>\n

Ik zag dat de limburg226 website aangepast was. Er wordt vermeld dat er geen editie is voor 2012, dus dat wordt Almere…
\nhttp:\/\/www.limburg226.be\/wordpress2\/edition-2011<\/a><\/p>\n

Er stond ook nog een bevestiging van het aantal fiets kilometers:
\nBike was 186km ! ==>En da’s 6 te veel. Mooi, want dat betekend dat ik eigenlijk nog zo’n 12 minuten van mijn eindtijd af mag halen.<\/p>\n

De uitslag van 2011:
\nCLICK HERE for the RESULTS<\/strong> of 2011<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Volgende week\u00a0mag ik waarschijnlijk met mijn racefiets op het test circuit van Toyota gaan rijden.\u00a0\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Het circuit is 1,4KM harde asfalt, en ligt voor een groot gedeelte uit de wind.
\nIk ga proberen een uur voluit te gaan, en hoop zo een gemiddelde\u00a0van ongeveer \u00a040KM aan te houden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vandaag alvast ingeschreven voor de marathon van Etten Leur, en voor de winterduathlon van Kasterlee. De kans dat een van deze evenementen helemaal vol zit is vrij klein, maar het geeft me altijd een prettig gevoel om het alvast geregeld … Lees verder →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-741","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-algemeen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=741"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":754,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/741\/revisions\/754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}