{"id":7109,"date":"2024-05-22T08:10:09","date_gmt":"2024-05-22T06:10:09","guid":{"rendered":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=7109"},"modified":"2024-05-22T08:11:58","modified_gmt":"2024-05-22T06:11:58","slug":"1-week-voor-de-100k","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=7109","title":{"rendered":"<1 week voor de 100K"},"content":{"rendered":"\n

Het lange weekend zit er weer op, en ondertussen loopt mei ook weer op zijn eind.<\/p>\n\n\n\n

Afgelopen weken heb ik qua omvang niet heel veel gedaan, maar wel een poging gedaan om er af en toe wat meer kwaliteit sessies van te maken. Taperen dus.<\/p>\n\n\n\n

Eigenlijk nog maar een paar dagen, en dan ga ik weer eens serieus aan de bak. Tenminste, dat is de bedoeling, maar uiteraard moet mijn lichaam ook een beetje mee werken. Aan motivatie ligt het niet, want ik heb er zin in, en ik voel me goed.<\/p>\n\n\n\n

De weersvooruitzichten waren goed, maar….met 19mm neerslag is alleen de verwachte temperatuut nog goed, en de voorspelde windkracht 3 redelijk te noemen.<\/p>\n\n\n\n

De agenda voor 2024 begint steeds voller te raken:<\/p>\n\n\n\n

2024
<\/strong>27 Januari hoho100 (100 Miles) DNF na 58KM<\/del>
9 Maart Salland trail (50 miles, 81KM) ==> 9:28u
24 Maart 2024 60KM\u00a0 van Texel ==> 5:56:54\u00a0
5 Mei 2024 42KM Great Breweries marathon ==> 3u53
25 Mei 2024 Sri Chinmoi 100KM ==> Ingeschreven
23 Juni 2024 Halve Marathon Roosendaal
13 Juli 2024 NK 24 uur Deventer
14 Sep Winschoten 100KM ???
28\/29 Sep 2024 Spartathlon ==> Nr 22 op de wachtlijst
10 Nov 2024 Marathon Athene ==> Ingeschreven
13 Dec 2024 Bello Gallico 100M ==> Ingeschreven<\/p>\n\n\n\n

Halve marathon hangt nog af van de vakantie plannen. WInschoten zou heel misschien kunnen als ik op en neer rijd op 1 dag en wanneer ik niet mag starten op de spartathlon. En de Spartathlon…..daar stijgen de kansen behoorlijk. Ik sta nu op een 22ste plaats, maar er zitten ook 13 Hongaren tussen en volgens mij zitten die al redelijk aan de limiet van het totale aantal wat mee mag doen per land. Jammer dat ik geen kristallen bol heb want nu blijft het nog afwachten, en het vervelende is dat ik niets kan regelen totdat er meer zekerheid is….<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Het lange weekend zit er weer op, en ondertussen loopt mei ook weer op zijn eind. Afgelopen weken heb ik qua omvang niet heel veel gedaan, maar wel een poging gedaan om er af en toe wat meer kwaliteit sessies … Lees verder →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7109","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-algemeen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7109"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7113,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7109\/revisions\/7113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}