{"id":560,"date":"2011-05-06T10:20:49","date_gmt":"2011-05-06T08:20:49","guid":{"rendered":"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=560"},"modified":"2011-05-06T10:22:28","modified_gmt":"2011-05-06T08:22:28","slug":"1-maand-en-20-dagen-nog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=560","title":{"rendered":"1 maand en 20 dagen nog"},"content":{"rendered":"<p>Gisteren nog een lange duurloop afgewerkt van c.a. 20KM. C.a. 1u43, en het liep erg lekker.<br \/>\nEergisteren 60KM rustig gefietst met John.Vanavond een herstel traininkje, en morgen op tijd uit bed voor een 150KM rit. Zondag zwemmen en een duurloop.<\/p>\n<p>Heb me ingechreven voor de vacansoleil4challenge.<br \/>\nDit is een fietstocht die start in Breda bij het NAC stadion.Een recreatieve tocht waarbij je kunt aansluiten bij diverse groepjes.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/v4clogo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-561\" title=\"v4clogo\" src=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/v4clogo.jpg\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"48\" \/><\/a><\/p>\n<p>De route komt morgen beschikbaar op de website:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.wielerland4challenge.nl\/index.php\">http:\/\/www.wielerland4challenge.nl\/index.php<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gisteren nog een lange duurloop afgewerkt van c.a. 20KM. C.a. 1u43, en het liep erg lekker. Eergisteren 60KM rustig gefietst met John.Vanavond een herstel traininkje, en morgen op tijd uit bed voor een 150KM rit. Zondag zwemmen en een duurloop. &hellip; <a href=\"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=560\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-560","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-algemeen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=560"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":563,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/560\/revisions\/563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}