Beiden erg mooie trails, en alhoewel ik bij de laatste halverwege gestopt ben, toch twee hele leuke evenementen . Jammer genoeg wordt de nacht trail in 2020 niet meer georganiseerd…. <\/span><\/p>\n 30 Maart 2019 ben ik samen met Jan naar de Belgische Ardennen afgezakt voor de “Trail L\u2019Elchertoise Nobressart<\/span>” van 50 KM. Een hele mooie trail met flink wat hoogtemeters, waar je voor een paar euro kunt starten.<\/p>\n Daarna in mei de “Woluwe trail”,<\/span> die met 25<\/span> KM dus een vrij korte trail is, en dat was ook wel een leuke ervaring.<\/p>\n Op 23 Juni ben ik samen met Levi gestart voor zijn debuut op de “Halve Marathon Roosendaal<\/span>“. Twee weken eerder had ik mijn teen gebroken, en dat in combinatie met de hitte maakte het een hele zware tocht, en uiteindelijk had ik 1u52 nodig. Niet trots op mijn tijd, maar wel heel trots op Levi die me nog gekopt heeft voor de finish!!<\/p>\n Op 7 Juli ben ik voor de tweede keer gefinished op “de kennedymars van Someren<\/span>” samen met Maaike. Zoals vorig jaar weer een hele leuke ervaring.<\/span><\/p>\n Daarna in September de “Ecotrail van Brussel<\/span>” een ultratrail van 80KM die ik ruim onder de 10 uur finishte, en dus mijn eerste PR voor dit jaar.<\/span><\/p>\n In Oktober de “Zeeuwse kust<\/span> marathon<\/span>“, en twee weken later de <\/span> “Indian Summer trail<\/span>” waar ik mijn eerste finish op de afstand van 123KM gehaald heb.<\/span><\/p>\n En wat eigenlijk het hoogtepunt had moeten worden, was de “Bello Gallico<\/span>” 100 Miles ultratrail, maar hier moest ik op hetzelfde punt als vorig jaar opgeven vanwege diverse problemen. Uiteindelijk denk ik dat deze problemen ook te wijten waren aan het gebrek aan training. Buiten de wedstrijden waren de Lange duurlopen maximaal 33KM, en ook het aantal trainingen per week was gemiddeld 3 a 4 keer per week en dat is veeeel te weinig voor dergelijke wedstrijden.<\/span><\/p>\n Vooruitblik:<\/p>\n ….ja……moeilijk….. Belangrijkste doel voor mij is, om in overleg met Jan structuur aan te brengen in de trainingen, en dit te combineren met kracht training om blessures te voorkomen. Na de geplande zakenreis naar India hoop ik fit genoeg te zijn om weer helemaal de focus op nieuwe doelen voor 2020 te kunnen leggen.<\/p>\n\n\n Voor de problemen met mijn hiel, heb ik alvast een bezoek bij de podotherapeut gehad, en het plan is om zooltjes te proberen, en het wandelen volgend jaar veel geleidelijker op te bouwen. Met hardlopen wordt de druk anders verdeeld, en dit verklaard ook waarom ik er tijdens trainingen etc. weinig last van mijn hiel heb, zolang ik niet ga wandelen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nu 2019 weer ten einde loopt, is het weer tijd om even terug te kijken naar afgelopen jaar. 2019 was een jaar waarin het prive en zakelijke leven veel meer prioriteit en aandacht kreeg dan de tijd die nodig was … Lees verder ![\"\"](\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/IMG_6324.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
In ieder geval geen Norseman, want ook volgend jaar geen startplaats voor mij. Eerst helemaal herstellen, want de problemen met de hiel en lies moeten opgelost zijn voordat ik weer doelen uitkies die 100% fitheid vereisen. Hopelijk schieten er nog wel leuke wedstrijden over, want het lijkt of dat ultra’s en trail’s tegenwoordig ook zo populair zijn dat ieder evenement binnen korte tijd vol zit. Eigenlijk wel jammer, want je ziet dat sommige evenementen ieder jaar een stuk duurder worden, naarmate er meer inschrijvingen verwacht worden.<\/p>\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n