{"id":4704,"date":"2018-10-15T08:29:58","date_gmt":"2018-10-15T06:29:58","guid":{"rendered":"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=4704"},"modified":"2018-10-15T08:33:51","modified_gmt":"2018-10-15T06:33:51","slug":"30-jaar-getrouwd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=4704","title":{"rendered":"30 Jaar getrouwd"},"content":{"rendered":"

Gisteren (14 Oktober) was wel een hele speciale dag, want toen was het precies 30 jaar geleden dat ik getrouwd ben met Maaike!!
\nDit konden we natuurlijk niet zomaar voorbij laten gaan, en we hebben er samen met de kinderen en aanhang een hele leuke dag van gemaakt.
\nWe zijn naar Lieshout gegaan, het dorp waar de Bavaria brouwerij staat, en nadat we eerst een hele leuke kevertocht gedaan hebben, kregen we een rondleiding, en hierna afgesloten met (flink wat) bier, en een Brouwerij burger.
\nPrachtig weer, en super gezellig. Hele leuke dag gehad!<\/p>\n

Vorige week al een beetje gas terug genomen na de singel loop.
\nDinsdag ben ik samen met Marcel nog een keer naar de Galderse meren gegaan om te zwemmen.
\nIk denk voorlopig de laatste keer dit jaar, want het werd al erg vroeg donker, en het was ook al vrij koud.
\nDe rest van de week dus niet te veel gedaan, en op zaterdag mijn lange duurloop ook nier verder dan 21KM gelopen.
\nDeze begon trouwens heel erg zwaar, maar na verloop van tijd ging het lekkerder.<\/p>\n

En dan wordt het nu flink spannend, want nog een paar dagen, en dan is het tijd voor de eerste echte uitdaging van dit jaar….<\/p>\n

Indian Summer Ultra:
\nNog:weeks 00 days 0 4 hours 2 0 minutes 2 9<\/h3>\n
\n
\n
De Indian Summer Ultra (ISU). Gelukkig is er dus een mogelijkheid om te switchen van afstand bij het 80KM punt, want ik twijfel nog steeds heel erg of het verstandig is om de volle 127KM te doen, of de afstand bij te stellen naar 100KM.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Voor de geplande 100 mijl in December maakt het denk ik niet veel uit, alhoewel het natuurlijk wel goed zou zijn om te weten hoe ik me voel na 127KM trailen.
\nVan de andere kant moet ik niet helemaal gebroken aankomen, dus een nieuw PR op de 100KM is misschien ook een leuke uitdaging.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ik moet nog wel wat een paar dingen uitzoeken en regelen voor de wedstrijd…
\n*Wat stop ik allemaal in de drop bag
\n*batterijen voor mijn hoofdlampje
\n*Voeding
\n*Wel of geen sport drank
\n*Welke kleding
\nenz. enz.<\/p>\n

Hopelijk kan ik volgende update in ieder geval samenvatten hoe ik gefinished ben tijdens de ISU, want uistappen vanwege een blessure heb ik daar al een keer gedaan in 2016.
\nWe gaan het zien…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gisteren (14 Oktober) was wel een hele speciale dag, want toen was het precies 30 jaar geleden dat ik getrouwd ben met Maaike!! Dit konden we natuurlijk niet zomaar voorbij laten gaan, en we hebben er samen met de kinderen … Lees verder →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4704","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-algemeen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4704"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4709,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4704\/revisions\/4709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}