![\"\"](\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/IMG_0888.jpg\")
<\/a><\/p>\nNou dus een antibiotica kuur van 14 dagen, en dan zijn zware inspanningen niet aan te raden.Ontzettend balen dus…maar geen risico’s nemen met dit soort ziektes.<\/p>\n
Dus na de Icon tirathlon is de 2e poging om de tiende hele triathlon te finishen mislukt. Voorlopig dus de eerste dagen erg rustig aan, want ik weet niet helemaal wat men onder matige inspanning verstaat. Voor mij is dat een halve marathon, maar voor een huisarts is dat misschien een stukje wandelen….<\/p>\n En dan over twee weken weer vooruit gaan kijken. Mijn fiets gaat dan voorlopig even opgeborgen worden, want dan wordt het serieus trainen voor de komende doelen.<\/p>\n Ein weiteres St\u00fcck wundersch\u00f6ner Eifel Natur bietet sich den “Ultras” w\u00e4hrend der 14 zus\u00e4tzlichen Kilometer durch den Deutsch-Belgischen Naturpark.<\/span><\/p>\n Zun\u00e4chst geht es hinauf zum \u201cSteling\u201c, dem h\u00f6chsten Berg (658 M) der Nordeifel. \u00a0Oben angekommen\u00a0 wartet bei Kilometer sechs eine verdiente St\u00e4rkung und mit ein wenig Gl\u00fcck k\u00f6nnen die L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer einen einmaligen Sonnenaufgang mit Fernblick auf das Monschauer Land bis hin zur Hohen Acht erleben.<\/span><\/p>\n Nach einem kurzen Trail f\u00fchrt der Rundkurs \u00fcber befestigte Wege durch die einzigartige Hochmoorlandschaft “Hohes Venn” zur\u00fcck nach Konzen. Hier wird das Feld der Ultral\u00e4ufer mit geb\u00fchrendem Applaus empfangen und auf die verbleibenden 42 Kilometer der original Monschau-Marathonstrecke geschickt.<\/span><\/p>\n Verpflegung Ultra Lauf 56 km:<\/strong><\/span><\/p>\n km 3.8, km 6.5, km 9.7, km 13<\/strong>\u00a0 jeweils Wasser, Ultra Buffer*<\/span><\/p>\n km 17.8<\/strong>\u00a0Wasser, Ultra Sports Buffer *<\/span><\/p>\n km 21.3<\/strong>\u00a0(Ultra Sports Buffer, Tee, Wasser, Obst);<\/span><\/p>\n km 24.8<\/strong>\u00a0(Wasser, Utra Sports Buffer)*<\/span><\/p>\n km 28.3, 31.8, 35, 40.8<\/strong>\u00a0(Ultra Sports Buffer, Tee, Wasser, Obst)*<\/span><\/p>\n km 42<\/strong>\u00a0Peter Borsdorffs “running for kids” Treff bei Ultrakilometer 42<\/span><\/p>\n km 47.5, km 49.8<\/strong>\u00a0(Ultra Sports Buffer, Tee, Wasser, Obst)*<\/span><\/p>\n km 54.1<\/strong>\u00a0Honig f\u00fcr den letzten Kick von der LG M\u00fctzenich (Ultra Sports Buffer, Tee, Wasser, Obst)<\/span><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Geen Frysman voor mij dit jaar……. Ik kom net terug van de huisarts met de diagnose Lyme infectie…. Gelukkig in het eerste stadium opgemerkt, door een duidelijk zichtbare\u00a0Erythema migrans. https:\/\/www.lymenet.nl\/info\/erythema-migrans Ik ga mee werken aan een onderzoek voor Lyme patienten, … Lees verder <\/a><\/p>\n
\nHopelijk wordt het dan volgend jaar de Norseman!<\/p>\n<\/a><\/p>\n7. Monschau-Ultra-Marathon – 56 Kilometer – 950 Hm<\/strong><\/span><\/h2>\n
Das Hohe Venn f\u00fcr Fr\u00fchaufsteher<\/span><\/h3>\n