![\"\"](\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/LBL.jpg\")
<\/a><\/p>\nOp 4 Juni had ik na lange tijd weer eens een triathlon gedaan, de triathlon van meer (1\/4) en voelde het allemaal al een heel stuk beter aan.<\/p>\n
In October nog wel een lekkere wedstrijd gelopen tijdens de Singel loop in Breda (halve marathon) 1u37.<\/p>\n En 17 Dec de Hel van Kasterlee gefinished in 11:49, wat me heel erg mee viel, gezien de omstandigheden dit jaar.<\/p>\n Dus alles bij elkaar een jaar met hoogte en dieptepunten…<\/p>\n 2018<\/strong><\/span> Zo…..het is al weer zowat eind 2017….tijd om weer eens terug en vooruit te kijken Het jaar 2017 was niet best begonnen, want vanwege een hardnekkige blessure viel het niet mee om goed te trainen.Heel weinig kracht in mijn linkse … Lees verder <\/a>
\nDaarna eind Juni de Swissman Xtreme triathlon gedaan, samen met coach John, en daar een fantastische wedstrijd meegemaakt.<\/p>\n<\/a>
\nHelaas lukte het me niet om dat nog een keer over te doen in Livigno, want daar moest ik helaas opgeven tijdens de “Icon xtreme triathlon” vanwege onderkoelings verschijnselen.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nOndertussen ben ik al weer ingeschreven voor een hele triathlon, en dat gaat de Frysman worden in Juni (als ik finish wordt het mijn 10e hele, dus een jubileum).<\/p>\n<\/a>
\nVerder hoop ik op een elf-stedentocht, want nu ik startrecht heb, en het schaatsen aan mijn trainingsprogramma heb toegevoegd zou het toch fantastisch zijn als de tocht een keer door gaat.
\nEn ik hoop nog te kunnen starten in een mooie bergmarathon of ultra.
\nDus in tegenstelling tot andere jaren heb ik nog niet veel gepland, maar dat kan snel veranderen….<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"