![\"sallandtrail\"](\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/sallandtrail.jpg\")
<\/a><\/p>\nVerder zo’n beetje hetzelfde getraind als voorgaande weken, en ook op zondag ben ik weer gaan zwemmen.
\nHierna ben ik met Maaike nog c.a. 19KM (bijna 4 uur)gaan wandelen, en ook tijdens het wandelen heb ik geen last meer van mijn rug gehad.
\nDit probleem lijkt dus af te nemen, en hopelijk zet die trend zich voort…<\/p>\n
Nu de resterende dagen dus wel flink gas terug proberen te nemen.
\nWoensdag ga ik zwemmen denk ik (als het gaat lukken, want deze week heb ik weer standby dienst voor de klant, en dat gaat voor).
\nVolgend weekend weer een kortere duurloop, van zo’n 25KM maximaal, en niet te ver van huis, ook vanwege de stanby.
\nEn dan de zaterdag daarna op tijd van huis voor mijn eerste 75K trail.
\nHopelijk valt het mee, want eigenlijk is het meer een probeersel voor de echte doelen van dit jaar(Limburgs zwaarste + de Zugsptiztrail, beide 100KM).<\/p>\n
Ondertussen heb ik ook nagedacht over de triathlon die ik hierna wil gaan doen, en het gaat vrijwel zeker Almere worden.<\/p>\n
Vanaf Juni moet ik dus weer het fietsen serieus op gaan pakken, maar mogelijk voor die tijd tijdens de hersteltrainingen op zondag ook de fiets wat vaker pakken.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Het begint lekker op te schieten nu…. De maand Februari zit \u00a0er al weer zowat op. Op hardloop gebied was dit wel de maand waarin ik de meeste kilometers gemaakt heb denk ik. Natuurlijk vooral veroorzaakt door de 4 zaterdagen … Lees verder <\/a><\/p>\n