![\"06\"](\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/06.jpg\")
<\/a><\/p>\nKortom….niet het beste scenario om een top tijd weg te zetten, maar dat mag de pret niet drukken.\u00a0Een PR zal het niet worden, maar hopelijk zijn de weersomstandigheden deze keer goed, zodat ik zonder al te veel problemen lekker kan finishen.\u00a0Afgelopen twee edities stormde het, en toen had ik me juist wel goed voorbereid.<\/p>\n
<\/p>\n
Voorlopig zijn de weersvooruitzichten redelijk (al zijn er natuurlijk nog c.a. 8 dagen te gaan). In het weekend wil ik nog een lange duurloop en een fietsrit van c.a. 3 uur plannen. <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Volgende week zaterdag is het weer zover….. Ik ga dan voor de vierde keer starten in Almere.\u00a0Het wordt mijn 8ste hele triathlon al weer, maar wel eentje waar ik tot nu toe het minst voor getraind heb. Na de Celtman … Lees verder <\/a><\/p>\n
\nEen niet te hoge temperatuur, en een kleine kans op neerslag met een windkracht 0-3 is wat mij betreft prima.\u00a0Ook qua blessures nagenoeg nergens last van. Wel een paar kilootjes te zwaar, maar dat is ook het gevolg van de vakantie planning dit jaar.\u00a0Finishen wordt het doel ,en als het mee zit in een tijd onder de 12 uur.<\/p>\n
\nDinsdagavond als het meezit dus nog een keertje Galder rond zwemmen, en daarna nog een paar lichte duurloopjes.\u00a0En dan volgende week ook nog een keer mijn fiets helemaal onderhanden nemen.Na een grondige schoonmaak mijn wedstrijd wielen er weer inhangen, en daarna proberen de zaak een beetje goed af te stellen.\u00a0Vrijdag ochtend vertrek ik weer met Rens naar Almere voor de briefing en het inleveren van de fiets. Ben benieuwd……..<\/p>\n