{"id":2365,"date":"2013-11-20T15:24:32","date_gmt":"2013-11-20T14:24:32","guid":{"rendered":"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=2365"},"modified":"2013-11-20T15:24:32","modified_gmt":"2013-11-20T14:24:32","slug":"training-kasterlee-deel-3-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=2365","title":{"rendered":"Training Kasterlee deel 3"},"content":{"rendered":"

Helaas nog steeds\u00a0problemen met de schijf remmen. De nieuwe remblokjes (gesinterd) waren nog sneller op dan de orginele…….. Na 2 uur in de Rucphense bossen, zat ik er aan het achterwiel volledig doorheen. (Wel heel lekker gefietst trouwens, ondanks de standby dienst).<\/p>\n

Volgens Martens, zou het toch kunnen liggen aan de omstandigheden (nat + modder), maar als het dus hetzelfde is in Kasterlee, dan moet ik vrijwel zeker blokken vervangen tijdens de wedstrijd. Wordt dus\u00a0waarschijnlijk een extra pitstop.<\/p>\n

Daarom zal ik deze week nog een setje nieuwe blokken er in stoppen, en kijken hoe het er bij staat na de training van a.s. zondag in Kasterlee (15KM hardlopen + 1 of 2 rondes op de MTB over het parcours). Misschien zal ik ze eerst flink warm stoken,\u00a0wat op diverse forums als oplossing voor ed snelle slijtage aangegeven wordt.<\/p>\n

Vanavond weer eens een keer gaan zwemmen. Helaas vrij laat (21:45 – 22:45), maar gelukkig morgen een dag vrij om samen met Maaike te gaan winkelen (sinterklaas inkopen). Ik kan dan uitslapen tot een uur of half 7 en da’s wel lekker.<\/p>\n

Morgenavond een rondje hardlopen met John, Michel, Peerke en Rob. Hierna even kijken wat allemaal op de planning staat voor de rest van het jaar, en voor 2014…..<\/p>\n

Alvast een beetje vooruit\u00a0aan\u00a0het denken,\u00a0v.w.b. de planning volgend jaar. Heel goed mogelijk dat de Nr. 1 wedstrijd\u00a0het wereldkampioenschap<\/span> Bigman in Tjechie wordt. Twee triathlon’s in een weekend, een offroad, en een hele….<\/p>\n

\"behmetropole\"<\/a><\/p>\n

4-Juli-2014 Terrain triathlon<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n