{"id":1904,"date":"2013-04-12T08:42:52","date_gmt":"2013-04-12T06:42:52","guid":{"rendered":"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1904"},"modified":"2013-04-12T08:53:41","modified_gmt":"2013-04-12T06:53:41","slug":"vooruitzichten-marathon-rotterdam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1904","title":{"rendered":"Vooruitzichten Marathon Rotterdam"},"content":{"rendered":"<p>&#8230;..de vooruitzichten zijn goed&#8230;..tenminste&#8230;..voor wat het weer betreft.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/weer2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1913\" alt=\"weer\" src=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/weer2.jpg\" width=\"273\" height=\"172\" srcset=\"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/weer2.jpg 273w, https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/weer2-150x94.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 273px) 100vw, 273px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Voor mijn eind\u00a0tijd, maak ik me\u00a0wel zorgen.<br \/>\nNog steeds te zwaar, en veel te weinig getraind, en veel te weinig gerust.<\/p>\n<p>Gelukkig is de marathon van Rotterdam wel een hele leuke, met genoeg afwisseling.<br \/>\nDeze vijfde keer in Rotterdam wordt het in ieder geval weer een leuke training.<br \/>\nNa het herstel weer snel wat fietskilometers gaan maken, want dan begint het seizoen voor mij pas echt. Zo&#8217;n kleine 2 maanden na de marathon eerst een -1\/4, -1\/2, -1\/3 met in September een -hele triathlon, waar ik ga proberen ruim onder mijn PR te komen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/rotterdam2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1910\" alt=\"Menigte Rotterdam Marathon Foto ; Pim ras\" src=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/rotterdam2.jpg\" width=\"980\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/rotterdam2.jpg 980w, https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/rotterdam2-150x61.jpg 150w, https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/rotterdam2-300x122.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Vanavond nog een rustige training, morgen naar de voetbal, en hierna mijn startnummer ophalen. en dan zondag half elf starten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230;..de vooruitzichten zijn goed&#8230;..tenminste&#8230;..voor wat het weer betreft. Voor mijn eind\u00a0tijd, maak ik me\u00a0wel zorgen. Nog steeds te zwaar, en veel te weinig getraind, en veel te weinig gerust. Gelukkig is de marathon van Rotterdam wel een hele leuke, met &hellip; <a href=\"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1904\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1904","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-algemeen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1904"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1915,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1904\/revisions\/1915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}