{"id":1750,"date":"2012-12-17T14:41:51","date_gmt":"2012-12-17T13:41:51","guid":{"rendered":"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1750"},"modified":"2012-12-17T14:57:40","modified_gmt":"2012-12-17T13:57:40","slug":"planning-2013-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1750","title":{"rendered":"Planning 2013"},"content":{"rendered":"

Het eind van 2012 is weer in zicht, dus wordt het weer tijd om terug te blikken – en – om alvast vooruit te kijken naar 2013.<\/p>\n

2012 begon heel erg goed. Eerst de marathon van Rotterdam in April, waar ik slechts 1 minuut\u00a0boven mijn PR bleef. Daarna in Juni een top weekend in Hannover, waar door het slechte weer finishen van de triathlon op zich al een hele uitdaging was. De triathlon van Almere was het absolute hoogtepunt, want daar heb ik mijn nieuwe PR\u00a0op 11u37 gezet.<\/p>\n

\"almere4\"<\/a><\/p>\n

In Oktober tijdens de marathon van Etten Leur helaas veel afgezien, wat denk ik te wijten is aan\u00a0een te kort herstel na de hele triathlon van Almere.\u00a0Daarna door de recente woningbrand het trainen\u00a0behoorlijk moeten verminderen, zodat ik de winterduathlon van Kasterlee moest afzeggen.<\/p>\n

Niet zo’n mooi einde dus, maar toch ontzettend tevreden over de overige wedstrijden die ik heb gedaan dit\u00a0jaar.\u00a0<\/p>\n

Voor volgend jaar heb ik in grote lijnen al beslist wat ik wil gaan doen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Eesrt enkele zwemloopjes in de eerste maanden van het jaar.
\nMaart 2013 – 6 uur van Stein (ultraloop)
\nApril 2013 – Marathon Rotterdam
\nJuni 2013 – Hele triathlon Hannover (ben ik nog aan het overwegen)
\nJuni 2013 – 1\/3 triathlon van Oud gGastel (afhankelijk van Hannover)<\/em>
\nSep 2013 – Hele triathlon van Keulen
\nOct 2013 – Najaarsmarathon
\nNov 2013 – Duathlon Reusel
\nDec 2013 – Hel van Kasterlee<\/p>\n

Mocht de ultraloop me goed bevallen, dan ga ik mogelijk nog een paar ultralopen inplannen, en bovenstaande planning wat aanpassen……<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Het eind van 2012 is weer in zicht, dus wordt het weer tijd om terug te blikken – en – om alvast vooruit te kijken naar 2013. 2012 begon heel erg goed. Eerst de marathon van Rotterdam in April, waar … Lees verder →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1750","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-algemeen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1750"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1761,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1750\/revisions\/1761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}