![\"\"](\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/almere4.jpg\" "\\"almere4\\"")
<\/a><\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Nog 2 grote wedstrijden op de planning voor 2012.<\/p>\n
Zit net de planning te bekijken, en zie dat de rustperiode wat aan de korte kant is.
\nNog 6 weken voor de marathon – dus een paar weken flink er tegenaan en dan op tijd weer wat terug…<\/p>\n
\u00a01 – Marathon Etten Leur – 28 Oktober 2012<\/strong><\/p>\n Het zwaartepunt maar even op de duurloopjes leggen, en af en toe met de MTB op pad.<\/p>\n 2- Hel van Kasterlee – 23 Dec 2012<\/strong><\/p>\n Direct na de marathon vertrek ik voor 8 dagen naar India. Komt goed uit, want dan kan ik daar herstellen. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00a0New Delhi 2010<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n (Dat is in New Delhi haast onmogelijk). De Duathlon van Reusel moet ik helaas ook verstek laten gaan,\u00a0omdat ik uitgerekend dat weekend in India zit.<\/p>\n Proberen zodra ik weer thuis ben flink wat MTB kilometers te maken, en af en toe een training mee te pakken ik Kasterlee.<\/p>\n \u00a0Deze week helemaal niets gedaan. Morgen een keer uitslapen, en daarna met Levi naar de voetbal, <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Daarna een stukje fietsen met Maaike en ergens een terrasje pakken denk ik.<\/p>\n Vanaf volgende week er weer tegenaan. Ik heb nog een PR te verbeteren, en dat is dat van de Hel van Kasterlee. Zie:<\/p>\n http:\/\/www.rtv.be\/artikels\/sport\/match-van-de-maandag\/2011121910582018_match-van-de-maandag-hel-van-kasterlee-2011<\/a><\/p>\n En het verslag…<\/p>\n \u00a0http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=974<\/a><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ALmere zit er weer op, dus… Nog 2 grote wedstrijden op de planning voor 2012. Zit net de planning te bekijken, en zie dat de rustperiode wat aan de korte kant is. … Lees verder <\/a><\/p>\n
\nDeze keer zit ik niet in Delhi, maar ben ik in GOA, waar ik hopelijk wel wat kan gaan hardlopen.
\n<\/a><\/p>\n
\n<\/a><\/p>\n
\nVoor mij samen met de hele van Neerpelt het absolute hoogtepunt van vorig jaar….
\nNog nooit zoveel afgezien als in Kasterlee in de modder, en ook nog nooit zo’n mooie finish meegemaakt.
\nJohn Heeren gaat weer mee als coach, dus die gaat me zoals vorig jaar weer begeleiden naar de finish tijdens de afsluitende run.<\/p>\n