{"id":1472,"date":"2012-09-02T12:30:02","date_gmt":"2012-09-02T10:30:02","guid":{"rendered":"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1472"},"modified":"2012-09-02T12:30:02","modified_gmt":"2012-09-02T10:30:02","slug":"haringvliet-oversteek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1472","title":{"rendered":"Haringvliet oversteek"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/haringvlietoversteek.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1473\" title=\"haringvlietoversteek\" src=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/haringvlietoversteek-300x218.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"218\" srcset=\"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/haringvlietoversteek-300x218.jpg 300w, https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/haringvlietoversteek-150x109.jpg 150w, https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/haringvlietoversteek.jpg 448w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gisteren met nog een aantal WBTV&#8217;ers de haringvlietoversteek gedaan.<br \/>\nMet nog precies 1 week voor Almere voor mezelf besloten geen risico&#8217;s te nemen, en er een goede training van de maken. Bij de inschrijfpost aangekomen zag ik dat het slechts 2900 meter was. Bijna een kilometer korter dan bij een hele triathlon, en dat viel dus een beetje tegen.<\/p>\n<p>Eerst met de bus naar Hellevoetsluis, om van daaruit naar Stellendam te zwemmen.<br \/>\nDe golven waren iets hoger dan ik gewend ben, dus moest mijn ademhalingstechniek aanpassen. Eenmaal hier aan gewend, werd het cralen tot de overkant. Ging lekker, en de temperatuur was ook goed.<\/p>\n<p>Ik twijfel dus of het echt &#8220;maar&#8221; 2900 meter was, want mijn PR op 3800 is 1u23. Nu 2900 in 1u18, dus lijkt me sterk.<br \/>\n<em>Meer info:<\/em> <a href=\"http:\/\/www.destelle.nl\/hvo\/\" target=\"_blank\">www.destelle.nl\/hvo\/<\/a><\/p>\n<p>\u00a0Teun van Uffelen 54.12<br \/>\nAnton Frijters 1.04.43<br \/>\nPaul Markwat 1.09.04<br \/>\nFrans Rijpers 1.13.03<br \/>\nMichel Lauwerijssen 1.17.58<br \/>\nHans Schoonen 1.18.19<br \/>\nJohn Heeren 1.26.33<\/p>\n<p>Vanochtend anderhalf uur gefietst. Nog een poging gedaan om door Zundert heen te raken, maar dat lukte dus niet vanwege de bloemencorso. \u00a0Afgelopen week mijn fiets eerst goed onderhanden genomen, en ervoor gezorgd dat alle kraakjes weg zijn. Zadel compleet uit mijn frame gehaald, en de zadelpen schoongemaakt en opnieuw ingevet, was de oplossing voor he vervelende gekraak.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Gisteren met nog een aantal WBTV&#8217;ers de haringvlietoversteek gedaan. Met nog precies 1 week voor Almere voor mezelf besloten geen risico&#8217;s te nemen, en er een goede training van de maken. Bij de inschrijfpost &hellip; <a href=\"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1472\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1472","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-algemeen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1472"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1474,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1472\/revisions\/1474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}