{"id":1414,"date":"2012-08-06T13:25:12","date_gmt":"2012-08-06T11:25:12","guid":{"rendered":"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1414"},"modified":"2012-08-06T13:26:26","modified_gmt":"2012-08-06T11:26:26","slug":"een-maand-voor-almere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1414","title":{"rendered":"Een maand voor Almere"},"content":{"rendered":"<p>Nog iets meer dan een maand, en dan het NK lange afstand.<br \/>\nZoals het er nu naar uitziet gaan Peter en ik meedoen aan de lange afstand, en John aan de halve. Vandaag alvast een hotel geboekt(3 persoonskamer), zodat we nog een beetje nachtrust hebben voor de wedstrijd.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/almere.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1415\" title=\"almere\" src=\"http:\/\/triathlon.ict-oke.com\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/almere.jpg\" alt=\"\" width=\"206\" height=\"277\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nog 4 trainingsweken dus. De laatste tel ik niet mee,\u00a0omdat dan alleen de haringvliet oversteek op programma staat, en verder wat lichte trainingen.<\/p>\n<p>Dus nog 4 zaterdagen over om de fietskilometers richting de 180KM te krijgen.<br \/>\nVanavond een lange duurloop, en hopelijk dinsdag avond zwemmen (Als Maaike mee kan om de telefoon te beheren, omdat ik stand-bye moet zijn).<\/p>\n<p>Donderdag naar de fysio, en a.s. zaterdag 150KM fietsen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nog iets meer dan een maand, en dan het NK lange afstand. Zoals het er nu naar uitziet gaan Peter en ik meedoen aan de lange afstand, en John aan de halve. Vandaag alvast een hotel geboekt(3 persoonskamer), zodat we &hellip; <a href=\"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/?p=1414\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1414","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-algemeen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1414"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1417,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1414\/revisions\/1417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triathlon.ict-oke.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}