Archief

2026

19-10 — Nog 1 week voor de 6 uur van de Haarlemmermeer
10-10 — Tegenvaller
04-10 — Sites gehackt, en een DNS van een andere soort
08-09 — IC
01-09 — Loek
16-08 — Weer wat aangenamere temperaturen
10-08 — Kasterlee
02-08 — Stand-by dienst
26-07 — Schema Week 1 en 2
18-07 — Planning najaar 2026
12-07 — Standby, stijve spieren en een Leffe te veel
05-07 — Blessure update
29-06 — Blessure
22-06 — Geen 6 uur
15-06 — Rome bereikt
25-05 — Pinksterweekend
18-05 — Hemelvaartweekend
10-05 — Nog een DNF
03-05 — Nog 1 week
27-04 — 2 weken voor Sittard
19-04 — De stand-by dienst zit er weer op.
13-04 — Rustig aan
08-04 — Herstel
31-03 — DNF na 61 km – verslag van een zwaar maar bijzonder weekend
23-03 — Trainen voor Texel – week8
16-03 — Trainen voor Texel – week7
08-03 — Trainen voor Texel – week6
02-03 — Trainen voor Texel – week5
22-02 — Trainen voor Texel – week4
15-02 — Trainen voor Texel week3
08-02 — Trainen voor Texel week2
01-02 — Planning
25-01 — DNF in Amersfoort
19-01 — Aftellen
12-01 — Loopband
05-01 — Sneeuwpret

2025

25-12 — Terugblik 2025 – vooruitblik 2026
21-12 — Laatste Stand-by dienst voor dit jaar
13-12 — 50K met Jan
07-12 — Blessure update
30-11 — Geen BG
23-11 — Werkweekend + standby dienst
17-11 — Herfst Vakantie
03-11 — Herstel
26-10 — De Wase Ultra – soms is een marathon ver genoeg
18-10 — HERFST
11-10 — Nog een wedstrijd in de herfst
04-10 — Herstellen
28-09 — Sri Chinmoy 6-uursloop
20-09 — nieuwe doelen, nieuwe kansen
15-09 — Winschoten 100KM – 2025
07-09 — Nog 1 week voor Winschoten
23-08 — Bello Gallico 2025
16-08 — Nog 4 weken
11-08 — Ultratraining met Jan
03-08 — Augustus
28-07 — Trainen voor de 100K
21-07 — 6 uur van Aalter
13-07 — Via Francigena
23-06 — Standby dienst
16-06 — Vaderdag
09-06 — Linie1629 Ultra (51KM)
02-06 — Nieuwe planning
24-05 — Sri Chinmoy - Ultra in het Amterdamse bos
19-05 — Zaterdag
12-05 — Weekje vakantie
04-05 — Uitgevallen
28-04 — Nog minder dan een week voor de 24u
22-04 — Weer lopen....
18-04 — Weer eens gevallen....
14-04 — marathon Enschede 2025
07-04 — Rustweek
30-03 — Zomertijd
24-03 — Werkweekend
16-03 — 1 wedstrijd er bij en 1 er af.......
10-03 — Lente
03-03 — 65KM van Walcheren 2025
25-02 — Spit
23-02 — Standby dienst
17-02 — Twee weken voor de eerste wedstrijd dit jaar
10-02 — Gaat weer wat beter
06-02 — Blessure Knie
01-02 — 24 Uur Sittard
27-01 — Langzaam wat verbetering...
19-01 — Weer bezig.....
13-01 — Griep
06-01 — Grieperig + Fysio
03-01 — 2025

2024

22-12 — 2024 - terugblik
16-12 — Weer vooruit kijken....
15-12 — En nog een DNF op de BG
07-12 — 1 week voor de BG
30-11 — Twee weken...
24-11 — 50K
14-11 — Marathon Athene met Randy en Levi
04-11 — Aftellen voor Athene
28-10 — Standby dienst + werkweekend
21-10 — Weer wat vooruitgang
14-10 — Nog minder dan 4 weken voor Athene
07-10 — Trail lábbaye 2024
30-09 — Nog 1 week voor de 50K trail
23-09 — Pannehoef
16-09 — Nazomer
09-09 — Via Francigena - Aosta ==> Pavia
19-08 — Blessure weer genezen
12-08 — Standby dienst
05-08 — 42K
27-07 — Werkweekend
21-07 — Warm
15-07 — Weer wat vooruitgang
08-07 — Planning
03-07 — Spartathlon 2024 - blessure - Via Francigena
21-06 — Blessure update + Loopband
17-06 — Kuit blessure deel 5
14-06 — Kuit blessure deel 4
10-06 — Kuit blessure deel 3
03-06 — Kuit blessure deel 2
27-05 — Kuit blessure
22-05 — <1 week voor de 100K
13-05 — GB marathon en vakantie
29-04 — Ingeschreven voor de Great breweries marathon
22-04 — Planning 2024
15-04 — Langzaam wat verbetering
08-04 — Oorkonde
03-04 — Herstel
26-03 — De zestig van Texel 2024
17-03 — 1 week voor Texel
11-03 — Sallandtrail 50 Mile 2024
04-03 — 1 week voor de Salland trail
26-02 — SMA
19-02 — Standby
12-02 — Carnaval + standby
05-02 — Februari
28-01 — DNF op de hoho100
22-01 — 1e wedstrijd voor 2024
15-01 — Minder dan 2 weken voor de hoho100
07-01 — Nog niet helemaal fit
03-01 — 2024

2023

26-12 — 2023 - terugblik
18-12 — 1 maand, 1 week en 1 dag
14-12 — DNS
09-12 — Covid
04-12 — Koud
27-11 — < 3 weken
20-11 — Werkweekend
12-11 — Nog iets meer dan een maand voor de BG
06-11 — Elf steden
31-10 — Grizzly 100 beartrail
23-10 — 1 week voor de Grizzly 100K
16-10 — 35 jaar getrouwd
09-10 — Trail de Lábbaye 50K
02-10 — 1 week voor de 50K trail lábbaye
25-09 — Weer bezig ;-)
18-09 — Planning najaar 2023 + voorjaar 2024
01-09 — Griepig
28-08 — Druk weekend
21-08 — Standby Dienst
14-08 — Planning tweede deel van 2023
07-08 — Na regen komt...
31-07 — Rustig aan
24-07 — Spierpijn
21-07 — 50K in plaats van 100K
26-06 — Bedrijvenloop Roosendaal
19-06 — Breskens
12-06 — Zomer
05-06 — Trouwfeest
01-06 — Pinksterweekend
22-05 — Herstel
10-05 — Ultrabalaton 2023
01-05 — Aftellen
28-04 — Nog 1 week
23-04 — Nog minder dan twee weken
17-04 — 18 dagen voor de UB
09-04 — Pasen
03-04 — 1 maand voor de Ultrabalaton
27-03 — Dodentocht
20-03 — DNF in Sittard
17-03 — Nog 1 dag voor de 24u
13-03 — Aftellen naar de 24uur van Sittard
06-03 — 65KM van Walcheren
27-02 — Week 9
20-02 — Nog een 65K wedstrijd op de kalender
13-02 — Hamstring
05-02 — Sportonderzoek deel 2
30-01 — 50K
23-01 — VO2max + lactaat + omslagpunt meting
16-01 — Regen
09-01 — Week 1 zit er weer op

2022

2021

2020

2019

23-12 — 2019 - 2020
16-12 — 100 Miles (DNF)
12-12 — Laatste update voor de BG
09-12 — Blog 2019-12-09
02-12 — Tegenslag
25-11 — Nieuwe schoentjes
19-11 — c.a. 3 weken voor de BG
12-11 — geen Norseman
06-11 — Schotland
21-10 — Indian Summer Ultra 2019
16-10 — Aftellen naar de ISU
11-10 — Weer verkouden...
07-10 — Zeeuwse kust marathon 2019
30-09 — < 1 week voor de kust marathon
23-09 — 1084
17-09 — Herstellen
09-09 — Ecotrail 2019
02-09 — 1 week voor de ecotrail
26-08 — Twee weken voor de Ecotrail
19-08 — Wedstrijdplanning voor het najaar
07-08 — Slovenie
09-07 — Kennedymars 2019
24-06 — Hete halve marathon
11-06 — Blessure
29-05 — Compressie kousen
22-05 — "rust" weken
13-05 — 25KM trail woluwe
03-05 — Dublin
24-04 — Paasweekend
17-04 — India - Chennai
01-04 — Trail L'Elchertoise de JPP
25-03 — Nog < 1 week voor Trail L’Elchertoise
14-03 — Voorjaars planning
13-03 — Upgrade
04-03 — Goed nieuws
26-02 — Weer verkouden
18-02 — lente
10-02 — BG 2019
04-02 — DtD deel twee
28-01 — DtD
23-01 — ISU - 2019
21-01 — Koud
14-01 — Mooie trail
11-01 — Garmin Fenix 5s
02-01 — Drents friese Wold

2018

28-12 — Strava
21-12 — Terugblik 2018 - vooruitblik 2019
16-12 — BG - geen 100 maar 50 miles
07-12 — Nog een weekje....
29-11 — BG
26-11 — Afbouwen
19-11 — Winter
13-11 — Vakantie Ijsland
29-10 — Planning 2019
22-10 — ISU 2018 (102KM ultratrail)
15-10 — 30 Jaar getrouwd
08-10 — Singelloop Breda 2018
01-10 — Oktober 2018
27-09 — Norseman / Celtman 2019
26-09 — Herfst.....
18-09 — Herstelweekje
10-09 — Ecotrail Brussel 2018
03-09 — Strava laatste hardloopsessies
03-09 — Laatste dagen voor de Ecotrail (82KM)
27-08 — < 2 weken
20-08 — Voorbereidingen Ecotrail
14-08 — Ultramarathon Monschau
02-08 — Vakantie
09-07 — Kennedymars Someren 2018
25-06 — Even nog rustigaan
15-06 — Geen Frysman :-(
08-06 — Nieuwe schoentjes
29-05 — 1 maand voor de Frysman
22-05 — Pinksterweekend
14-05 — 160
08-05 — Nog 6 weken
30-04 — A Wedstrijd
23-04 — Wandelweekend
17-04 — Buiten zwemmen
10-04 — Een wedstrijd er bij op de planning
04-04 — Voorjaar
25-03 — 42KM
06-03 — De winter is weer voorbij
21-02 — Kouder
13-02 — Brutal
06-02 — En we zijn weer bezig
30-01 — Verkouden
25-01 — Shimla - Himalays's India
08-01 — Nieuwe schaatsen

2017

28-12 — Eind van het jaar....
19-12 — Hel van Kasterlee 2017
14-12 — Aftellen naar de Hel van Kasterlee
06-12 — Frysman
29-11 — Buikgriep
22-11 — Lichte blessure
13-11 — Geen Norseman in 2018
06-11 — Rijdend lid
30-10 — 1 November
23-10 — Cannondale
11-10 — Aangepaste planning
02-10 — Singelloop
24-09 — Nieuw Parcours
22-09 — Vooruit kijken
14-09 — Mooi filmpje over de Swissman...
07-09 — Roosendaalse Gazet
04-09 — DNF in Livigno
24-08 — Vakantie - deel 2
03-08 — -30 DAYS
31-07 — Nog 1 maand voor de Icon triathlon
02-07 — Gefinished
12-06 — Het zware werk zit er weer op...het aftellen is begonnen
07-06 — Meer 2017
31-05 — Nog c.a. 3 weken
23-05 — 1 Maand nog
18-05 — Elf steden
11-05 — Nieuwe Cube
09-05 — Paar dagen rustig aan
03-05 — Nieuwe training's wieltjes
24-04 — 273KM
20-04 — LBL
07-04 — Londen
31-03 — Laatste dag van Maart
21-03 — Maart...
13-03 — Het gaat vooruit
02-03 — Soms zit het tegen.....
10-02 — Steeds beter nr 2
31-01 — Nieuwe test
24-01 — Langzaam de goede kant op
16-01 — Aangepaste trainingen
04-01 — 2017

2016

27-12 — Nog een blessure
13-12 — Sportarts
01-12 — Ingeloot voor de Swissman :-) !!!!
21-11 — Icon triathlon Livigno
03-11 — Indian Summer Ultra
21-10 — Iets verbetering
12-10 — Helaas....nog een blessure :-(
03-10 — Halve marathon
29-09 — Nog niet fit
20-09 — Eislek Duathlon Luxemburg
08-09 — Eislek triathlon --> duathlon
16-08 — Weer bezig
09-08 — Vakantie
22-07 — Nog een herstelweekje
06-07 — Herstelweekje
29-06 — Bedrijventeam
21-06 — Geen finish....
14-06 — Nog 4 dagen
03-06 — De laatste loodjes....
30-05 — Zwaardere trainingsweek
20-05 — 1 maand voor de Zugspitz trail
10-05 — Hemelvaart weekend
03-05 — Eisleck
27-04 — Herstelweken
19-04 — Mijn eerste 100K ultratrail
05-04 — April
29-03 — Paas weekend
21-03 — Weer hersteld
14-03 — 75KM ultra trail
11-03 — Nog 1 dag
07-03 — Eerste wedstrijd voor 2016
29-02 — Het zware werk zit er weer op....
22-02 — c.a. 3 weken nog
15-02 — c.a. 44K
08-02 — Marathon van Rucphen (training)
02-02 — Regen en wind
25-01 — Duurloop 35K
16-01 — Zugspitz trail 2
11-01 — Salomon Zugspitz Ultratrail

2015

29-12 — 2015
16-12 — Gestruikeld........
03-12 — December....
25-11 — Geen Swissman dit jaar
28-10 — Ingeschreven voor de Swissman!
25-10 — Beartrail
09-10 — Nog twee weken voor de Beartrail
28-09 — Herstelweken
15-09 — Almere 2015
04-09 — Laatste week voor Almere
31-08 — Vakantie
28-07 — Bikefit
22-07 — Training weer opgepakt
14-07 — 50
02-07 — Gefinished !!
22-06 — Aftellen naar de Celtman
15-06 — Nieuw PR op de halve triathlon
08-06 — 2:14:56
01-06 — Juni
27-05 — Nog precies 1 maand voor de Celtman
26-05 — Pinksteren....
21-05 — 40 dagen
10-05 — Eerste test met mijn nieuwe frame
04-05 — < 2 maanden voor de Celtman
22-04 — Herstelweken
13-04 — Marathon Rotterdam 2015
10-04 — 2 dagen voor de marathon
06-04 — Ronde van Vlaanderen
31-03 — Weer ingeschreven voor Almere
25-03 — Trainingen RVV en Marathon
16-03 — Rotterdam
09-03 — Rondje Zeelandbrug
07-03 — Nog minder dan 4 maanden voor de Celtman!
04-03 — Ronde van Vlaanderen
25-02 — Nieuwe schoenen
16-02 — Carnavalsweekend
09-02 — Iets betere temperaturen
27-01 — Nog 5 maanden te gaan voor de Celtman
12-01 — 2015

2014

29-12 — Ronde van Vlaanderen 2015
19-12 — Rustweek
15-12 — 42K Trail Besthemerberg - Ommen
10-12 — Trainingsfiets
02-12 — TRAIL
18-11 — Ingeloot voor de CELTMAN
10-11 — A4RUN
05-11 — Ingeschreven voor de Celtman en de Swissman
27-10 — Halve marathon Etten Leur
10-10 — Trainingen weer opgepakt
04-10 — Geen marathon Etten Leur dit jaar
03-10 — Volgende doelen deel 2
22-09 — Volgende doelen
15-09 — Challenge Almere Amsterdam 2014
08-09 — De laatste week voor Almere
01-09 — Aftellen naar Almere 2014
23-08 — 3 weken voor het EK Long Distance Almere
12-08 — Vakantie zit er weer op
10-07 — Bigman Triathlon Praag
08-07 — Bigman gefinished
30-06 — 1/4 triathlon Oud Gastel
23-06 — Podiumplek tijdens Halve Marathon Roosendaal
16-06 — Langste fietstraining voor de Bigman
10-06 — Terheijden 2014
06-06 — Triathlon zondag a.s.
02-06 — Triathlon Meer 2014
26-05 — Triathlon seizoen gaat beginnen
19-05 — Happen en trappen
12-05 — Minder dan 2 maanden voor de Bigman
07-05 — Mei
29-04 — Fietstraining
25-04 — Werk weekend
20-04 — Pasen
17-04 — Beetje grieperig
14-04 — Rotterdam 2014
11-04 — Laatste update voor Rotterdam
08-04 — Laatste week voor Rotterdam
28-03 — Hamstring Blessure 3
23-03 — Hamstring blessure 2
19-03 — Blessure :-(
16-03 — Lange duurtraining
10-03 — Nog 5 weken voor de Marathon van Rotterdam
03-03 — Carnaval...
25-02 — 7 Weken voor de marathon, 4 maanden voor het WK Bigman
17-02 — Nieuwe helm
07-02 — Planning a.s. weekend
03-02 — 10 weken voor de marathon van R'dam
01-02 — ISM adomo prolog
28-01 — Weer thuis
07-01 — Ingeschreven voor de BIGMAN 2014 in Tjechie
02-01 — 2014

2013

31-12 — Terugblik 2013
25-12 — Hel van Kasterlee 2013
16-12 — Minder dan een week....
09-12 — Nog minder dan twee weken voor Kasterlee
01-12 — Zere knie
26-11 — Training Kasterlee deel 4
20-11 — Training Kasterlee deel 3
12-11 — Training Kasterlee deel 2
07-11 — Training Kasterlee deel 1
28-10 — Marathon Etten Leur 2013
21-10 — 1 week voor de marathon van Etten Leur
04-10 — Ziek
27-09 — 2 weken na Almere
25-09 — Planning najaar
16-09 — Verslag Challenge Almere - Amsterdam
16-09 — Challenge Almere Amsterdam
12-09 — Laatste post voor de wedstrijd
09-09 — Nog 5 dagen voor Almere + Uitslag haringvliet oversteek
05-09 — Haringvlietoversteek
28-08 — Aftellen naar Almere
19-08 — Minder dan een maand voor Almere
09-08 — Ruim een maand voor Almere
02-08 — Challenge Almere Amsterdam
29-07 — pech weekend
25-07 — 1 maand en 20 dagen.......
04-07 — Nog 2 maanden en 10 Dagen dagen voor de Hele triathlon van Almere
03-07 — Zwemmen in Galder
01-07 — Iets beter weer
24-06 — dubbele wedstrijd- Zondag
23-06 — dubbele wedstrijd - Zaterdag
18-06 — Blessure
14-06 — Herstel
10-06 — Mijn eerste DNF
07-06 — Triathlon Terheijden
03-06 — Triathlon Meer
29-05 — Klaar voor a.s. zondag
25-05 — Training 18/25 Mei
20-05 — Pinksterweekend
13-05 — hemelvaart weekend zit er op
11-05 — Fietsje is klaar
06-05 — Training afgelopen weekend
03-05 — Nieuwe wielset besteld
28-04 — Koude zwemtraining
28-04 — Schoten - Brussel - Schoten
23-04 — Geplande trainingen
22-04 — Zwemloop
19-04 — Volgende doelen
15-04 — Rotterdam....atlijd gezellig
12-04 — Vooruitzichten Marathon Rotterdam
03-04 — Zware werk zit er weer op
26-03 — c.a. 3 weken voor de marathon van Rotterdam
19-03 — Training afgelopen week
10-03 — Nog een paar foto's van de ultraloop
05-03 — Foto's ultraloop Stein
04-03 — AU
26-02 — Ultraloop a.s. zondag en programma 2013
22-02 — Aftellen voor de Ultraloop Stein
11-02 — Langste duurloop tot nu toe
05-02 — Minder dan een maand voor de Ultraloop van Stein
23-01 — 1 maand en 11 dagen voor ultraloop Stein
18-01 — Sneeuw
10-01 — Flink verkouden
06-01 — Eerste week van 2013

2012

29-12 — Duurloop training Za 29 Dec
27-12 — Voorbereidingen ultraloop Stein
17-12 — Planning 2013
04-12 — Uitgeschreven voor Kasterlee - Ingeschreven voor Ultraloop Stein
26-11 — Brand
19-11 — Eerste training Kasterlee
15-11 — Weer aan de slag....
12-11 — GOA
05-11 — Laatste update voor reis naar GOA
29-10 — Afzien tijdens de herfstmarathon
22-10 — Laatste week voor de marathon van Etten Leur
20-10 — Almere 2012 - Terugblik
20-10 — Almere 2012 - Almere lokale TV
15-10 — Twee weken voor de marathon van Etten Leur
11-10 — Datums Trainingen Kasterlee zijn bekend
08-10 — c.a. 3 weken voor de marathon van Etten Leur
01-10 — Training afgelopen week
27-09 — Ingeschreven voor Kasterlee
26-09 — Weer hersteld
24-09 — Nog een mooie foto
21-09 — Twee weken na Almere
14-09 — Planning najaar 2012
11-09 — Verslag Triathlon Almere
09-09 — Nieuw PR op de hele triathlon!
06-09 — Laatste post voor Almere
05-09 — Nog drie.....
03-09 — Haringvliet oversteek deel 2
02-09 — Haringvliet oversteek
30-08 — Start 30e LDC Almere:nog 8 dagen en 21 uur...
29-08 — Zwemmen in Galder
27-08 — Zware werk zit er weer op
22-08 — Nog 17 Dagen voor het NK lange afstand triathlon in Almere
19-08 — Warme dag
17-08 — 3 weken....
13-08 — Nog 26 dagen voor Almere
06-08 — Een maand voor Almere
05-08 — Vakantie zit er weer op....
16-07 — Powertriathlon Aarschot
13-07 — Nog 2 dagen voor de Powertriathlon in Aarschot
09-07 — Nog 9 weken voor Almere
05-07 — Wetsuit uittesten - Noodweer
05-07 — Zwemtraining galder
05-07 — Nieuw wetsuite is binnen - en bezoek aan fysio
02-07 — Nieuw wetsuit besteld: Aqua Sphere Racer
29-06 — Nog ruim twee maanden voor Almere
27-06 — Uitslag Neuroloog
20-06 — Eerstvolgende wedstrijd 15 Juli
18-06 — Nog twee maanden en 20 dagen voor de NK lange afstand
06-06 — Verslag hele Triathlon Hannover
05-06 — Gefinished in 12u36
01-06 — Nog 2...
30-05 — Nog 4 dagen......
29-05 — Training week 21
23-05 — Nog 11 dagen.....
20-05 — Training week 20
17-05 — Niet strarten in Leuven
16-05 — Fysio
15-05 — Weer rugpijn
14-05 — Training week 19
09-05 — Aangepaste wedstrijdplanning
07-05 — Training week 18
29-04 — Training week 17
25-04 — Trainingen voor 3 Juni
23-04 — Halve triathlon Leuven
17-04 — Terugblik marathon
15-04 — Rotterdam
10-04 — Nog 5 dagen voor de marathon
02-04 — Zware werk zit er (voorlopig) weer op
28-03 — rugpijn
26-03 — Koorts is voorbij maar.....
22-03 — Nog steeds ziek
20-03 — ziek
14-03 — Nog c.a. 5 weken voor Rotterdam
05-03 — Nog 2 maanden en 29 Dagen voor de hele triathlon van Hannover
26-02 — Fietstraining
18-02 — Training afgelopen week
13-02 — Marathon Rotterdam
09-02 — Dicht Achterwiel
26-01 — Duathlon Etten-Leur
23-01 — Trainings update
08-01 — Training week 1 2012
06-01 — Ronde van Vlaanderen
01-01 — 2012

2011

29-12 — Herstel na Kasterlee
22-12 — Verslag van "De hel van kasterlee"
19-12 — Gefinished in 12:13:12u
16-12 — Kasterlee - vooruitzichten
12-12 — Training Kasterlee deel 6
06-12 — Training Kasterlee deel 5
28-11 — Training Kasterlee deel 4
25-11 — Training Kasterlee deel 3
22-11 — Training Kasterlee deel 2
20-11 — Training kasterlee
13-11 — 13 November - Crossduathlon Reusel (Run - ATB - Run)
06-11 — Ingeschreven voor de Duathlon van Reusel
31-10 — Marathon Etten-Leur
28-10 — Nog 2 dagen voor de marathon
23-10 — 10 van AVR deel 2
21-10 — 10KM van AVR
15-10 — Nog 15 dagen....
08-10 — Lange duurloop - nog 22 dagen voor de marathon
07-10 — "rustweek" nog 23 dagen voor de marathon
01-10 — Nog 29 dagen voor de herfstmarathon
28-09 — Fietsen op Toyota Circuit
26-09 — Sponsor 2012 + training afgelopen week
17-09 — 16-sep-2011 Lange duurloop 30KM
15-09 — Ingeschreven
12-09 — Politietriathlon Spijkenisse
04-09 — Heet
25-08 — Drukke weken
18-08 — Lekke band + Onweer
18-08 — Nieuwe doelen tweede gedeelte van het seizoen
03-08 — Vakantie zit er weer op bijna op...
03-07 — Een week later
30-06 — Limburg 226 - hele triathlon van Neerpelt
27-06 — I did it...
24-06 — Nog 2....
20-06 — Nog 6 ...
18-06 — 8 dagen nog.....
13-06 — Halve triathlon Terheijden
07-06 — Eerste triathlon van 2011
01-06 — 25 dagen
24-05 — Een maand en twee dagen.....
21-05 — Vacancesoleil toertocht vanuit Breda
13-05 — Sponsoring kleding
12-05 — Nog 1 maand en twee weken, Fiets is weer helemaal in orde
12-05 — Route zaterdag 21 Mei is bekend
08-05 — Aanrijding + 150KM
06-05 — 1 maand en 20 dagen nog
04-05 — Zwembad gesloten
20-04 — nog 10 weken voor de triathlon
11-04 — Neerpelt gaat door!!
11-04 — Marathon Rotterdam
07-04 — Nog een paar dagen.....
07-04 — triathlon Neerpelt op de helling
20-03 — 3 maanden en 4 dagen voor de hele triathlon - 2 weken voor de marathon
02-03 — Nieuwe schoenen
26-02 — Nog precies 4 maanden
22-02 — Dinsdag 22 Februari - Vandaag ingeschreven
07-02 — Nog c.a. 4 maanden
03-01 — 2011.......

2010

15-11 — Nog c.a. 7 maaden......
01-11 — 31 Okt 2010 Marathon Etten Leur
30-10 — nog 18 en een half uur voor de marathon (en de klok gaat een uur terug :-)
25-10 — 25 Okt 2010 - nog 6 dagen en gisteren een nieuw PR op de 10KM
18-10 — 18 Oktober - laatste zware training zit er op
06-10 — 6 Oktober - Ingeschreven voor de marathon
30-09 — 4 Oktober 2010 - nog 27 dagen voor de marathon van Etten Leur
27-09 — 28 Sep 2010 - Nog 1 maand en 3 dagen voor de marathon van EL
20-09 — 19 September - NK Duathlon Tilburg
12-09 — 11 September - Politie triathlon
07-09 — Politie triathlon Spijkenisse
03-09 — Training afgelopen week
28-08 — Zaterdag 28 Augustus lange duurloop + New Balance schoenen gekocht
23-08 — Training afgelopen weekend
23-08 — Planning najaar en volgend jaar
17-08 — 25 Juli - Ironman 70.3
15-08 — Nieuwe Planet-X wielen
20-07 — Laatste trainingen voor de IM 70.3
15-07 — Aftellen - nog 10 dagen tot de IM70,3
01-07 — Nog een paar weken voor de Ironman 70,3 Antwerpen
28-06 — Triathlon Oud Gastel
20-06 — Triathlon Meer
14-06 — (Super)goed nieuws
14-06 — Triathlon Terheijden
05-06 — Koppeltraining Zaterdag 5 juni
04-06 — Training voor Terheijden
27-05 — Echt slecht nieuws
18-05 — AU
03-05 — Operatie
22-04 — Planning
02-04 — Inschrijving triathlon Leuven geopend
19-03 — Nieuwe wielset
03-03 — 27 Feb Zwemloop Bergen op Zoom
03-03 — 22-Feb-2010 Nieuw PR op de halve marathon

2009

16-12 — Halve marathon Spijkenisse
11-11 — Voorbereidingen halve marathon 13 December
11-10 — Eindelijk weer eens een tempoloop
30-09 — Lange duurloop etc.
15-09 — Politie triathlon Spijkenisse
06-09 — Vakantie is weer voorbij
08-08 — Steeds beter
05-08 — Beetje vooruitgang
31-07 — Sport arts + zwemmen
29-07 — Blessure!!
19-07 — Training Zondag 19 Juli 2009
16-07 — Training deze week
14-07 — Garmin Edge 705
04-07 — Lange langzame duurloop
03-07 — Zwemvierdaagse Rucphen Deel 2
02-07 — Zwemvierdaagse Rucphen deel 1
29-06 — 1/3 Triathlon Oud Gastel
23-06 — Zwemmen in de Vliet
23-06 — Triathlon Meer
18-06 — Grafiek Hartslagmeter Triathlon Terheijden
18-06 — Fysiotherapie
17-06 — Trainingen deze week
15-06 — Triathon Terheijden
09-06 — Hamstring blessure
04-06 — Nieuw PR op de 10KM
29-05 — Rondje Sprundel
16-05 — Mijn eerste triathlon
28-04 — Duurloop 10KM
27-04 — Liesblessure??
25-04 — Lange Duurloop
24-04 — Zwemtraining
22-04 — Looptraining
15-04 — Fietstraining 30KM
15-04 — Mijn Fiets!

2008

22-09 — Maandag 22 September 2008
20-09 — Zaterdag 2o September Langzame duurloop 34KM
19-09 — Vrijdag 19 September - Rustdag
13-09 — 13 September Lange langzame duurloop 33KM
07-09 — & September Tilburg Ten Miles
06-09 — Zaterdag 6 September
03-09 — 3 September Totale afstand afgelopen weken
02-09 — Dinsdag 2 September
30-08 — Zaterdag 30 Augustus
29-08 — Vrijdag 29 Augustus Herstelloopje samen met Maaike (4,8KM)
27-08 — Donderdag 27 Augstus Climaxtraining
27-08 — Woensdag - training bij Organon
26-08 — Dinsdag 26 Augustus Herstelloop
25-08 — Tempoloop maandag 25 Augustus
25-08 — Herstelloop zondag 25 Augustus
23-08 — 23 Augustus 2008

2006

29-10 — Marathon Etten Leur