MIjn bovenbenen voelen nog wat stijfjes aan. Waarschijnlijk gisteren toch iets te hard gegaan (koppeltraining – fietsen 20KM / Lopen 5KM). Daarom maar besloten om vandaag alleen te fietsen.

Ging wel aardig.  Eerste 20 Minuten ongeveer 40KM/per uur aan kunnen houden. Hierna wind op kop – in de zij……