Trainingen voor 3 Juni

Download PDF

Het is nu 25 April week 17

Om aan voldoende fietskilometers te komen, wil ik vanaf volgende week 1 * per week in de buurt van Brussel of Leuven gaan fietsen. Eventueel vanaf Schoten naar Brussel.Verder 1 maal per week met Maaike/John en Michel

De geplande duur en koppeltrainingen voor de volgende weken(verdeeld over de week):
week 17 ==> 150KM fietsen / 24KM lopen / 2KM zwemmen + enkele koppeltrainingen
week 18 ==>160KM fietsen / 30KM lopen / 3KM zwemmen + enkele koppeltrainingen
week 19 ==>180KM fietsen / 21 KM lopen / 4KM Zwemmen + enkele koppeltrainingenweek
20 ==> Halve triathlon Halve Leuven / 30KM lopen / 4KM Zwemmen + enkele koppeltrainingen

 

 

 

 

 

 

 

 

week 21 ==> 150KM fietsen / 24KM lopen / 3 Km zwemmen  + enkele koppeltrainingen
week 22 Hele triathlon Hannover

Er zullen wel wat trainingen komen te vervallen, maar centraal staan de lange fietstrainingen. Mocht ik moeten schuiven komen de kortere ritten en eventueel koppeltrainingen te vervallen.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *